メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
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発送国 | 国内 (日本) | ||
材料/素材 | 「1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! : 健康プレミアBOOK」 北濱 みどり 定価: ¥ 1100 M2700A1492 「1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 宮腰 圭 定価: ¥ 1300 M500A567 ※書き込みなどありません。 #北濱みどり #北濱_みどり #宮腰圭 #宮腰_圭 #本 #生活/体育・スポーツ ■1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! 「腕振り体操」 は中医師の蔡家に約2000年前から伝わる体操で、方法は両腕を後ろに同時に振るだけ。1日3分続けるだけで肩甲骨がほぐれ、 肩や首、背中のこわばりがラクになり、 腰痛などがとれてきます。 ■1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 腰痛をお持ちの方に、ぜひお届けしたい一冊ができあがりました。 腰痛は、腰をマッサージしても治りません。なぜなら、ほとんどの腰痛の黒幕は、腰周辺ではなく“からだの前側"にあるのです。それは、「大腰筋」という筋肉です。その大腰筋を、もっとも簡単に、効果的に鍛える方法が、この本でご紹介する「足振り体操」です。 腰痛の原因となる「大腰筋の衰え」を食い止め、腰痛を起こさないからだをつくるのに、これ以上負荷のかかることをする必要はありません。30秒を1日1回。反対に、やりすぎに注意しましょう。 いつでも、どこでも、誰でもできて、痛くない、疲れない……いいことずくめの「足振り体操」をぜひあなたの毎日に取り入れてみてはいかがでしょう。 イラスト入りで文字も大きくわかりやすい、すらすら読んで効果バツグンの腰痛の本です。 | ||
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商品満足度
4.3 -
採点分布
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5つ★
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4つ★
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3つ★
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2つ★
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1つ★
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5つ★
項目別評価
- つけ心地
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満足です
90%
- 発色の良さ
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満足です
96%
- 盛れ感
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満足です
94%
- つけ心地
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- 満足です
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- イマイチ
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- 発色の良さ
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- 満足です
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- イマイチ
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- 盛れ感
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- 満足です
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- イマイチ
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5 5xvr*** 2025-01-11 09:42:00
子供達も新しい椅子に喜んでいました。兄弟で赤と青を買って座る位置が決まり、どちらがどっちで喧嘩もありません。
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5 5hwj*** 2025-01-10 08:42:00
配送の段ボールもCrocs標記。
公式サイトで買った感ある~。
商品はいつも通りの安定感です。 -
4 5jqb*** 2025-01-08 06:42:00
36購入。
上半身が細いので中々サイズが無かったんですが、やっとピッタリ着れるサイズに出会いました。
ファーもたっぷりで、袖にリブが隠れているのでこの冬大活躍しそう。 -
5 5gxg*** 2025-01-09 08:42:00
しんしゅくせいがあり、妻も満足したみたいで喜んでおります。
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4 5tov*** 2025-01-06 07:42:00
先日ショートブラックを購入してとても良かったので、他の色も欲しかったのですが、すべて完売。
なのに、グレー復活。即購入です。期間限定価格に100円引きクーポンも使って更に安く買えました。ありがとうございます。 -
5 5xal*** 2025-01-07 09:42:00
毛穴が気になるので購入しました。
半分以上使用しましたが、毛穴の劇的な変化は感じませんでした。
(いつも毛穴ケア重視でクレンジングを選んでいるので…)
でも、肌のトーンが明るくなって、肌のごわつきは改善されたような気がします。昔頑張ってエステに通っていた時より良いです。(笑)
W洗顔不要のお品でこの結果は嬉しいのでしばらく使い続けたいと思います。コスパも良いですしね。 -
5 5ink*** 2025-01-04 06:42:00
使いやすくていいですよ。見た目も結構いけます
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5 5vmv*** 2025-01-05 08:42:00
今までホームセンターとかで売っている、似て非なるものしか履いたことがありませんでした。今回、安かったのでキャンプ用に購入。パチものとは全然違う。やっぱり本物がいいですね。キャンプのときは砂利道を歩くことが多いのですが、パチものだと小石の凹凸をダイレクトに足裏に感じてかなり痛かったです。しかし、これはしっかりと緩衝してくれて快適です。足の甲に靴擦れができるのは、本物もパチものもかわりありません。
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4 5zub*** 2025-01-03 08:42:00
レビューを見てサイズに迷いましたが、Mに決めてピッタリでした!
幅広なので、Lにしようかと思いましたがMで靴下も履けるので正解でした(*^^*)
ぺたんこで歩きやすいし、折り返しの2wayでいろんなシーンに合わせられます!